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预防猪流感须知:正确洗手步骤(组图)

时间:2009-07-28  来源:新浪  作者:新浪
 洗手的步骤

  洗手看似简单,殊不知学问很大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确科学地洗手。一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务。要“有效”的洗手,就必须留意下面几个步骤:qDf医家园

掌心
掌心
掌背
掌背
指隙
指隙
指头
指头
指尖
指尖
手腕
手腕

  一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁:qDf医家园

  1、开水龙头冲洗双手。qDf医家园

  2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。qDf医家园

  3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒钟才冲水。qDf医家园

  4、用流动的水冲洗至少10秒钟。qDf医家园

  5、完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。qDf医家园

  6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手,或以干手机吹干双手。qDf医家园

  7、双手清洗妥当后,别再直接触摸水龙头,防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头,或在水龙头上泼水冲洗干净,才把水龙头关上。qDf医家园

  什么时候必须洗手?qDf医家园

  懂得洗手,也要懂得什么情况下该洗手,除了我们所熟知的“饭前便后”之外,还有很多情况是必须要洗手的。qDf医家园

  从医院出来qDf医家园

  医院可以算是一个细菌和病毒的“集散地”,医院的各个角落都存在着超乎你想象的强大致病菌,而你在医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触,所以去过医院之后一定要洗手。qDf医家园

  回家后qDf医家园

  进家门的第一件事就是洗手,否则外面的细菌一定会被你带回家,在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌,你肯定不想自己的家也变成是公共场所吧!qDf医家园

  打喷嚏或咳嗽后qDf医家园

  打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫,从你的鼻子和嘴里“喷涌而出”,你也许会下意识地用手去捂,而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在,所以你的手在这时就成了“接力”传染源。qDf医家园

  接触钱币之后qDf医家园

  所有人都知道钱很脏,没办法,那是要流通的,所以经过数不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后,就会有侥幸的心理,就算是一个钢  也不行,哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行。qDf医家园

  健康TIPS:qDf医家园

  如果是在郊游等户外的环境中,香皂或洗手液是肯定没有的,而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液,那么也可以就地取材,只要用流动的水,再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗,一样也可以达到清洁双手的目的。qDf医家园

  还有,最重要的,随身携带护手霜,保证随时随地对洗完后手的呵护。qDf医家园

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